Laufen – ein monotoner Sport?

Als ich mit dem Laufen vor 17 Jahren anfing, lief ich nahezu täglich um einen See. Zunächst war bereits die erste Umrundung eine Herausforderung, doch irgendwann war das mehrmalige Umrunden kein Problem mehr. Und hier machte ich meinen ersten Lauffehler: Ich zog keine Konsequenz aus der Langeweile, was mir im Nachhinein einigermaßen doof vorkommt. Vielleicht…

Auch fürs Laufen sinnvoll: Mobility

Mobility-Training ist nicht nur eine sinnvolle Ergänzung, sondern mitunter auch eine Notwendigkeit für einige Sportarten. Ihr denkt, fürs Laufen genügt es, sich zu dehnen? Dann lest meinen neuesten Artikel auf tackoseppo.com! Dort erfahrt Ihr unter anderem, dass Läufer sich weder vor noch nach dem Lauf dehnen sollten. Denn Dehnen ist im Laufsport nicht nur überflüssig,…

Wildschwein vs. Läufer

Um das einmal direkt vorabzuschicken: Zwar liest man immer wieder, dass die Begegnung mit einem Wildschwein in der freien Laufbahn relativ ungefährlich ist, doch nutzt einem dieses Wissen nichts, wenn so ein Panzer vor einem steht! Die Läufer-Nahrungspyramide Die Rangordnung unter den Sportlern im Freien sieht den Läufer nahezu an der Spitze der Nahrungspyramide. Ganz…

Jetzt seid Ihr dran!

Gelegentlich erreichten mich in der Vergangenheit Fragen rund ums Laufen, die ich hier und da auch gerne beantwortet habe. Genau das möchte ich gerne auf http://www.tackoseppo.com wiederbeleben! Hier habe ich bereits einen Anfang gemacht und würde mich sehr über weitere Fragen, auch zum Laufen!, freuen! Gerne hier in die Kommentare oder an kontakt@tackoseppo.com! Haut rein!

Worum es beim Kraftsport geht

Alles begann damit, dass ich vom Moment meiner Geburt im Jahr 1979 an 22 Jahre lang jede Art von sportlicher Betätigung nach bestem Gewissen vermied. Das „Eltern-Kind-Turnen“ – sowas gibt es offenbar heute noch! – empfand ich als unverschämten Eingriff in meine Freizeitgestaltung, bevor ich im Schulsport lernte, Bälle jeder Art zu hassen. Während andere…

Die Rezension zur Rezension

Ich begrüße an dieser Stelle nicht ohne Stolz die Leser des Laufmagazins „Running„, das nicht das größte Laufmagazin der Welt ist, denn das reklamiert „Runner’s World“ für sich. Da ich beide Magazine gelesen habe, kann ich sagen, dass „Running“ das eindeutig bessere Magazin ist und eine Größe von 210 mal 297 Millimetern hat. Die Größe des…