Im Alltag vom Laufen profitieren

Warum läuft man? Um voranzukommen. Doch viele laufen und kommen doch wieder dort an, wo sie losgelaufen sind. Wir sprechen in diesem Zusammenhang von „Laufsport“. Nicht das Ziel ist das Ziel, sondern der Weg. Wenn aber der Weg das Ziel ist, das Ziel aber nicht das Ziel, wie kann dann der Weg das Ziel sein?!…

D wie Dokumentieren

Vierte Runde „Läufer-ABC„! Behalte ich dieses Tempo bei, sind wir in 22 Monaten bei Z angekommen. Z wie Zehenverlust durch Sprinten. Bis es so weit ist, beschäftigen wir uns erst einmal mit dem Buchstaben D, für den Dauerlauf, Durchhaltevermögen und Disziplin im Rennen waren. Gemacht hat dieses jedoch mit verwandelten Außenseiterchancen: Dokumentieren. Ich dokumentiere alles…

Laufen? Erkältet?!

Passionierte Läufer zeichnen unter anderen diese zwei Dinge aus: Sie hassen Erkältungen, die sie vom Laufen abhalten, und sie laufen trotzdem. Willkommen in meiner Welt. Memmerei ist hier fehl am Platz. Der verantwortungsvolle Leser schreit nun auf! Laufen?! Mit Erkältung?! HERZMUSKELENTZÜNDUNG! TOD! Im Kern ist diese Ereigniskette auch nicht unbedingt falsch, aber sie pauschalisiert doch…

Laufmythos „Hängebusen“?

So weit ist es also mit der Laufeinheit gekommen; sie lockt mit Brüsten. Aber auch solch heiße Eisen wollen ja angefasst werden, geht es um die Laufmythen und außerdem weiß ich natürlich, dass allein die Überschrift lockt. Aber das ist ja auch Zweck einer Überschrift. Es ist übrigens ein Mythos, dass Frauen über zwei Busen verfügen. Es…

Hochrunter-Paradoxon

Die meisten Läufer laufen im Grunde im Kreis. Bedeutet, sie kommen dort an, wo sie zuvor gestartet sind; bei mir ist das schlicht meine Wohnungstür. Diese Banalität muss auf uns beobachtende Außerirdische zutiefst verstörend wirken. Folgendes Gespräch zwischen zwei Weltallwesen hat die ESA einfangen können und bis heute unter Verschluss gehalten. Der diedasLaufeinheit ist ein medialer Coup gelungen,…

Laufen auf Eis

Oh, pardon, offenbar bin ich kurz eingenickt. Das Laufmagazin „Running“ allerdings holt mich aus meiner übersichtlichen Schreibpause unverhofft wieder heraus. Dazu ein anderes Mal viel mehr. Wenn Ihr die Ausgabe vom 10.02.17 gekauft habt – im gut sortierten Zeitschriftenhandel … Über das Laufen zu schreiben, bedeutet für mich auch immer, mir selbst und sehr gerne…

dieLaufeinheit unterwegs – Teil 2

Tatsächlich gibt es noch standhafte Menschen, die sich Facebook verweigern. Das ist in Ordnung und nachvollziehbar und auch ihnen will ich die kurzen Erklärvideos zugänglich machen, die ich gelegentlich auf meiner diesen Blog begleitenden Facebook-Seite veröffentliche. Ab Dezember gibt es dann wieder regelmäßige Artikel hier in der Laufeinheit! Tempo vs. Geschwindigkeit   Ab wann verbrennt…

dieLaufeinheit unterwegs – Teil 1

Auf meiner Facebook-Seite poste ich regelmäßig unregelmäßig kurze Erklärvideos zum Thema Laufen, die keinen Anspruch an Professionalität stellen. Bevor dieser Blog ab Dezember gnadenlos durchstartet, veröffentliche ich hier gewissermaßen zum Aufwärmen die heiteren Videos der Serie dieLaufeinheit unterwegs. Beginnen wir heute mit dem ersten Teil. Wenn Ihr weiterführende Fragen zum Thema Laufen habt, raus damit…

Beschallung beim Laufen?

Beim Laufen habe ich keine Hand frei. Rechts halte ich den Schlüsselbund, links den „iPod“. Kürzlich schrieb mir jemand, es gebe doch so etwas wie Taschen, in denen man solche Dinge deponieren könnte. Gibt es nicht. Ich habe überall gesucht. Und was bringt mir ein klappernder Schlüsselbund in meinen Laufshorts, während ich die Lautstärke des…

Krafttraining macht Läufer schwer und träge

Stimmt absolut. Damit endet dieser dritte Teil der Serie „Die Laufmythen“. Obwohl sich hier der Verdacht aufdrängt, dass das nicht hinkommen kann. Dass Krafttraining langsam macht. Denn: Ich selbst bin wahnsinnig schnell. Und ich mache Kraftsport. Wäre ich ohne vielleicht unbesiegbar schneller? Nun wird die Frage doch noch interessant, welchen Einfluss Kraftsport auf Läufer hat….

Warum laufen?! Weil’s jeder Schwachmat kann.

Neben den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen bei gleichzeitig ausbleibenden Nachteilen gibt es einen ganz wesentlichen Grund für den Laufsport: Jeder Idiot kann laufen. Ich bin das beste Beispiel. In sportlicher Betätigung war ich ein absoluter Vollversager. Ich gehörte zu denen, die sich die erste halbe Stunde des Sportunterrichtes hinter dem Mattenwagen versteckt haben. Was nebenbei auch…

C wie Canis, der Hund

Mit dem Hund, im Lateinischen „Canis“, geht das Läufer-ABC in seine dritte Runde. In eine gewagte Runde, in der ich mich nur auf sehr dünnem Eis bewegen kann und schließlich einbrechen werde. Denn: Hundebesitzer sind wie Veganer: militant. Puh, bei den ersten Lesern steigt gerade der Blutdruck, einige scrollen bereits zur Kommentarspalte runter, um mich wüst…