Zu welcher Tageszeit laufen gehen?

Was für ein Kontrast!, habe ich heute Morgen festgestellt, als ich einen qualvollen Intervalllauf über mich ergehen ließ. Keine Stunde vorher lag ich noch im Bett, wo ich mit dem Herbst haderte: Das Aufstehen ist in diesen Wochen vielleicht mehr Qual als ein Intervalllauf. Auch das macht Laufen aus. Eben noch aus dem Bett geschleppt…

Der innere Schweinehund

Warum zur Hölle sollte man laufen? Es gibt wohl keinen Sport, der langweiliger ist als das Laufen. Als passionierter Läufer muss ich dem widersprechen. Ich muss. Aber wie ehrlich kann ich dabei bleiben?! Ich laufe fünf Mal pro Woche. Und das konsequent im 15. Jahr. Wegen einer Knöchelgeschichte musste ich Ende 2004 einmal für drei…

Laufmythen

Es gibt zahlreiche Tipps für ein erfolgreiches Laufen und meine persönliche Lauferfahrung zeigt, dass viele blanker Unsinn sind, Trends folgen oder ihre Verbreitung lediglich im Interesse der Industrie erfolgt. Meist ungeprüft werden sie von verschiedensten Medien abgeschrieben und dabei gerne vorausgesetzt, dass alle Tipps für jeden Läufer gleichermaßen Geltung haben. Für Laufanfänger kann das Befolgen…